Respiration séquentielle
Mon protocole d'une simplicité redoutable pour utiliser la respiration séquentielle 5 minutes 3 fois par jour quelque soit votre niveau, depuis n'importe où. Vous allez vous sentir plus connecté(e) à votre corps tout en régulant mieux vos émotions qui sont souvent la cause des grignotages ou prises de poids soudaines.