Votre musique n'a pas le succèsqu'elle mérite? Et vous avez l'impression de perdre du temps et votre passion ?   
Le système 3x20 : comment obtenir le corps de vos rêves … en seulement 3 séances de 20 minutes par semaine à la maison
Avec une méthode prouvée et déjà utilisée par plus de 773 hommes
Cette situation vous est peut-être familière : 

Vous décidez de vous remettre au sport, et vous êtes extrêmement motivé.
La première semaine, vous en faites tous les jours.
Vous faites attention à ce que vous mangez, vous en parlez autour de vous.

La deuxième semaine vous ratez une séance, parce que vous n’avez pas le temps. Vous en ratez une autre, puis encore une autre.

Vous commencez à vous démotiver peu à peu...

...Jusqu’à arrêter complètement.

Et c’est normal. Faire du sport régulièrement est un vrai challenge que peu de gens peuvent accomplir à 100%. Se coacher tout seul est extrêmement difficile.

Pour réussir à garder le cap et atteindre votre objectif, vous avez besoin d’une méthode efficace ET facile à suivre.

Bonne nouvelle : cette méthode existe.

C’est la méthode que j’ai mis plus de 40 ans à mettre au point à force de pratique, de coaching et d’étude du corps humain.

Et sur cette page, vous allez découvrir cette méthode…
...Que VOUS pouvez utiliser pour vous construire un corps musclé et et en pleine forme en seulement 3 séances de 20 minutes par semaine.
Je sais : c’est difficile à croire au premier abord.
 
Mais laissez moi vous montrer en quelques lignes comment vous pouvez obtenir un physique sculpté :

      ❌ sans y passer des heures

      ❌ sans rien connaître au sport ou à la musculation

      ❌ sans avoir aucun matériel…

...et juste en suivant un programme étape par étape.
VOUS POUVEZ CONSTRUIRE UN CORPS PUISSANT SANS LES INCONVÉNIENTS DE LA MUSCULATION “CLASSIQUE” 
Si vous cherchez à obtenir un physique au top, vous connaissez déjà sûrement les méthodes “classiques”.

Vous avez sûrement entendu ou lu qu’il faut aller à la salle de sport 4 ou 5 fois par semaine... à raison d’une heure par séance...

Vous savez aussi sûrement qu’il faut vous renseigner régulièrement :
Que ce soit sur les mouvements à effectuer, sur la nutrition, la supplémentation, la construction d’un programme et j’en passe...

Pour ça, il n’y a pas 36 solutions :

Il faut lire des livres et des articles, regarder des vidéos à n’en plus finir et parfois même lire des études scientifiques à mourir d’ennui.
Bref.

C’est long, c’est ennuyeux, et vous ne voulez pas faire ça.

Je vous comprends : personne ne veut passer des journées entières à se renseigner pour devenir musclé.

C’est pour ça que j’ai passé presque toute ma vie à chercher une solution simple et efficace, qui marche pour tout le monde.

Une solution qui permet de construire un corps solide, sculpté et en bonne santé :
     ✔️ Sans aller à la salle

     ✔️ Sans y passer 1 h par jour

     ✔️ Sans avoir à connaître quoi que ce soit en sport ou en musculation
J’ai testé énormément de choses.

Et des méthodes qui fonctionnent aussi bien que celle je vais vous présenter, je n’en ai pas vu beaucoup.

Je vais vous en parler dans un instant, mais laissez moi d’abord me présenter rapidement :

Qui suis-je pour vous enseigner tout ça ?

Qui suis-je pour vous enseigner tout ça ?
Comme vous le savez déjà sûrement, je suis Franck ROPERS
  • Professeur diplômé de Self-Défense depuis plus de 30 ans (1988)
  • Ceinture noire 7e Dan de Penchak Silat (techniques de défenses des commandos Indonésiens)
  • Fondateur de l’Académie Frank Ropers qui compte 25 clubs de Self-Défense répartis en France et en Europe
  • Pratiquant de musculation de haut niveau depuis plus de 40 ans
  • ​Coach d'athlètes depuis plus de 20 ans
  • ​Auteur de 3 ouvrages dont un portant sur la musculation & le bien être, et deux sur les arts martiaux 

Vous m’avez peut-être déjà vu dans l’un de ces grands médias :

Ou encore sur YouTube, où je suis suivi par plus d’un million de personnes:
J’y partage ma passion pour la musculation, les arts martiaux, la santé et le bien-être depuis plusieurs années.

Cela fait des dizaines d’années que je cherche à optimiser l’entraînement et les performances de milliers de personnes.

Ce qu'ils pensent de mes méthodes :

Vincent Parisi

Champion du monde de Ju-Jitsu et consultant sportif sur BeIN Sport

Patrice Quarteron

Champion du monde de Boxe Thaï et champion du monde de Kickboxing

Patrice Quarteron

Champion du monde de Boxe Thaï et champion du monde de Kickboxing

 Greg Gothelf

Directeur d'un club d'Arts Martiaux & YouTuber à plus de 150k abonnés
CELA FAIT DES ANNÉES QUE JE CHERCHE À OPTIMISER LES RÉSULTATS DE MES ÉLÈVES 
Et mon expérience de plus de 40 ans m’a permis d’arriver à une conclusion :

On peut atteindre le physique de ses rêves sans y passer 4 heures par jour.

En fait, on peut y arriver en seulement une heure…
...PAR SEMAINE !

Oui, vous avez bien entendu.
3 séances de 20 minutes par semaine, pour être exact.

Dit comme ça, ça a l’air magique...
...mais cette conclusion est le fruit de plusieurs milliers d’heures de recherches.

J’ai croisé mon expérience de plusieurs dizaines d’années avec des centaines d’études scientifiques, la pratique sur le terrain avec des milliers d’élèves (j’enseigne depuis maintenant plus de 35 ans), et des avis de dizaines d’experts médicaux de tout bord (kinésithérapeuthes, osthéopathes, nutritionistes, médecins du sport…). 

Témoignage du Dr. Renucci, médecin du sport à Cannes :

"C'est une méthode excellente qu'il faut adopter. Moi-même d'ailleurs je recommande à beaucoup de mes patients qui veulent reprendre une activité sportive de suivre Franck sur YouTube." - Dr. Renucci
Tout ça dans un seul but : vous proposer ce qu’il y a de meilleur pour devenir musclé en un minimum de temps et d’efforts

Je ne vous révèle que ce qui a été validé scientifiquement et est applicable simplement par n’importe qui.

Je ne suis pas là pour vous faire perdre votre temps.

Tout ce que je veux, c’est que vous y arriviez.

C’est tout à fait possible, parce que…
… J’AI DÉCOUVERT UNE MÉTHODE SIMPLE ET PARTICULIÈREMENT EFFICACE
La plupart des pratiquants de musculation le savent :

Se forger un corps massif et solide, c’est long.

Il faut souvent répartir son effort en 4 à 5 séries de 8 à 12 répétitions.

Quand on fait 5 exercices par séance (c’est vraiment le strict minimum), on arrive vite à des durées conséquentes (en général, entre 1 h et 1h30 sans compter le temps de trajet, de préparation, la douche…).

La méthode simple et particulièrement efficace qui permet de répondre à ce problème s’appelle la série unique.

Pour faire simple, au lieu de faire 3 à 5 séries de 8 à 12 répétitions… vous n’allez en faire qu’une.

En fait, de nombreuses études ont montré que la série unique était aussi efficace que de faire plusieurs séries par exercice. 
Comme je vous l’ai dit, je ne m’attache qu’à ce qui a été prouvé scientifiquement et validé dans la pratique concrète.

Je teste la série unique depuis plusieurs années et mes conclusions sur le terrain sont les mêmes que les conclusions scientifiques :

Elle apporte autant de résultats que la série multiple, mais avec beaucoup plus d’avantages :

     ✔️ Réduction du temps d’entraînement
     ✔️ Risque de blessure bien moins fort
     ✔️ Fatigue moins grande

La série unique est à vrai dire assez impressionnante.

Mais voilà…

POUR PROFITER AU MAXIMUM DE LA SÉRIE UNIQUE … IL FAUT UN PROGRAMME PARTICULIÈREMENT BIEN PENSÉ
Faire n’importe quel sport sans méthode, c’est dire non à la progression.

En musculation, je vois souvent des gens y aller “au feeling” :

C’est complètement stupide.

La musculation, c’est comme une recette de cuisine :

il ne faut rien laisser au hasard.

Il faut avoir des plans, chronométrer ce qu’on fait, réfléchir aux exercices qu’on veut faire, pourquoi, comment…
Il faut construire un programme qui correspond à vos objectifs, votre morphologie, votre emploi du temps…

Bref, c’est long et complexe.

Là où ça se complique, c’est qu’avec la série unique, vous n’avez plus le droit à l’erreur dans la construction de votre programme.

C’est logique :

Il faut savoir quoi enchaîner et comment l’enchaîner pour tirer parti au maximum d’une seule série par exercice.

Sinon, les résultats ne seront pas au rendez-vous.

C’est pour ça que j’ai décidé de créer un Programme optimisé à 100% qui vous permettra d’obtenir des résultats rapidement, de manière efficace et en y passant seulement 3 fois 20 minutes par semaine :
DÉCOUVREZ LE PROGRAMME ROPERS EVOLUTION
J’ai conçu ce programme pour que vous puissiez bénéficier des avantages énormes de la série unique sans avoir à vous soucier de quoi que ce soit d’autre.

L’idée est la suivante :
Vous n’avez qu’à suivre les vidéos de la méthode dans lesquelles je vous montre TOUT ce qu’il faut faire étape par étape…
...Et vous lancer directement.

Pas besoin de matériel !

La séance ne prend que 20 minutes : vous pouvez littéralement commencer ce soir (ou demain) dans votre chambre, entre deux épisodes de votre série Netflix.

Vous n’avez qu’à suivre à la lettre le plan que je vous donne dans le programme. Vous n’avez besoin d’aucune compétence ni d’aucune connaissance.
En coaching individuel avec moi, un tel programme vous coûterait 200€ de l’heure à raison d’une heure par semaine…
...Soit 800€ par mois.

Un accès à vie au programme pourrait donc très facilement être vendu à 799€.

Et 799€, ce serait toujours moins cher que de payer l'abonnement à la salle de sport pendant plusieurs années !

Mais tout le monde ne peut pas se permettre d’investir 799€.

Et si j’ai créé Ropers Evolution, c’est pour que vous n’ayez PAS à payer ce prix là.

J’ai passé des années à tester, optimiser et valider mes méthodes auprès de milliers d’élèves que j’ai coachés :

Ce Programme représente la synthèse de toutes mes années de recherches. Je veux que vous puissiez y avoir accès pour une fraction de ce prix.

Mais ce n’est pas tout…

Si vous rejoignez Ropers Evolution aujourd’hui, vous aurez aussi accès à mes bonus spéciaux :
Bonus #1 :
KETTLE FAST POUR SE MUSCLER AVEC DES KETTLEBELLS

(Valeur 97€)

Bonus #2 :
ACCÈS AU GROUPE FACEBOOK V.I.P

(Valeur 57€)

… ma garantie spéciale évolution
Je vous laisse l’occasion de tester Ropers Evolution pendant 30 jours. Si, après avoir appliqué scrupuleusement mes méthodes pendant un mois, vous n’avez pas de résultats visibles et marqués… je vous rembourse en intégralité !

Ça semble un peu fou, mais je sais que je ne me mets pas en danger en vous faisant une telle offre. J’ai testé mes méthodes sur des milliers de personnes, et je sais qu’elles fonctionnent.

Pour résumer, voilà ce que vous allez obtenir aujourd’hui :

  • Mon Programme Ropers Evolution (Valeur : 799€)
  • Bonus 1 : Kettlefast (Valeur : 97€)
  • Bonus 2 : Groupe FB V.I.P (Valeur : 57€)
  • ​Un accès à moi et à mes équipes pour répondre à vos question tous les jours de la semaine
  • ​Ma garantie Spéciale EVOLUTION

Total : 953€

Pour seulement 197€ 97€ (50% de REDUCTION)

Le mensonge des films Hollywoodiens

J’ai Quand Même Un Problème Dont Je Dois Vous Faire Part …
Je ne peux pas accepter tout le monde dans Ropers Evolution. En effet, je veux être en mesure de suivre le maximum d’élèves à partir du groupe Facebook V.I.P que j’ai mis en place.

S’il contient trop de personnes, ce ne sera plus possible.

Au moment où vous lisez ce message, il n’y a peut-être déjà plus de places !
PASSEZ À L’ACTION MAINTENANT ! 
Obtenez ROPERS ÉVOLUTION aujourd'hui ! 

Total : 953€

Pour seulement 197€ 97€ (50% de REDUCTION)

Le mensonge des films Hollywoodiens

Maintenant, Vous Avez 3 Solutions :
1. Ne rien Faire 
Vous avez lu tout ce que j’avais à vous dire. Vous savez que Ropers Evolution est la solution qu’il vous faut, mais vous pouvez décider de ne pas rejoindre le programme et de passer votre chemin. 

Vous retournerez à votre vie d'avant, et vous garderez le même physique. Demain, vous aurez même oublié avoir lu cette page...

...Mais votre vie ne s'améliorera pas d'un pouce.

Je vous donne aujourd’hui la possibilité d’obtenir un physique viril, un corps en bonne santé, un mental de champion pour une somme presque dérisoire. C’est une main que je vous tends. 
2. Faire votre propre programme avec la série unique 
Ça ressemble à une bonne idée. Vous avez pris note de tout ce que j’ai dit, et vous vous sentez capable de construire un programme entier fondé sur la série unique pour vous améliorer. 

Le problème ? 

Vous allez y passer des heures et des heures... 
...Sans jamais être sûr d'avoir un programme efficace qui vous donnera des résultats.

Ce ne sera pas différents de toutes ces fois où vous avez voulu vous remettre au sport par vous même : vous finirez par vous lasser et abandonner. 
3. Prendre le chemin de la facilité
J’ai plus de 40 ans d’expérience dans le sport et la musculation.

J’ai été instructeur de combat à l’armée pendant mon service militaire et j'entraîne actuellement diverses unités d'élite de la gendarmerie & police, je suis diplômé pour enseigner le tai chi, le qi gong, la musculation… 

Autrement dit : Je sais ce que je fais, et je sais de quoi je parle. Mettre votre progression dans mes mains est déjà une garantie en soi. 

J’ai passé des années à tester, essayer, optimiser tout ce qui touche à l’entraînement en musculation. Vous ne pouvez que très difficilement trouver quelqu’un avec autant d’expérience que moi sur le marché Français. 

Avec Ropers Evolution, je vous donne toutes les clés pour vous forger un physique solide et une santé de fer, presque sans aucun effort. 
PASSEZ À L’ACTION MAINTENANT ! 
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